TRACEUR REQUIEM

SAL DE TU ZONA DE CONFORT

2010-12-28T02:07:00.001-06:00

Las personas estamos acostumbradas a generar rutinas para todo, desde tu hora de despertar, la forma en la que llegas a algún lugar recorriendo las mismas rutas así como tu forma de realizar alguna actividad. La Zona de Confort es el conjunto de creencias y acciones a las que estamos acostumbrados, y que nos resultan cómodas. Aquello que está dentro de nuestra zona de confort lo podemos hacer

Bueno, bonito y barato.

2010-12-17T21:37:00.001-06:00

A veces escuchamos aunque ya no tan seguido como antes que una de las funciones del Parkour es que el movimiento sea: Rápido, Práctico (funcional) y Estético. Aunque de inicio nos metíamos en líos al intentar desplazarte siguiendo esas tres pautas, es como en la vida cuesta trabajo encontrar objetos que cumplan con las tres cualidades del buen producto “Bueno”, “ Bonito” y “Barato”. Y muchas

Jugando en Bebederos

2010-11-03T00:10:00.001-06:00

El buen Dudek recientemente editó y subió un video de una trazada (o más bien una especie de roda) que realizamos Noir, Hueso, él y yo en Bebederos, donde sin razón alguna empezamos a jugar todos sobre el mismo obstáculo. No me acordaba de ese día y me llevé una buena sorpresa al verlo, es tan divertido como lo fue ese día. :) Nota especial: Me agrada la selección de la música que hizo el dudek

I’m back!!

2010-11-02T00:31:00.001-06:00

No se porq’ de repente el tiempo pasa demasiado rápido, uno se mete a proyectos que lo envuelven tanto que pierdes de vista un poco algunas cosas que te gustan. En mi caso me gusta escribir en este blog y es algo que dejé de lado por otras cosas. Soy una persona que en algunas ocasiones duerme 10-15 horas a la semana y aun así no me deja de faltar tiempo para hacer cuantas cosas se me ocurren.

Enfocando tu mente (Focus)

2010-05-15T12:35:00.001-05:00

El Parkour posiblemente sea una de las actividades que exigen a quien lo realiza estar enfocado constantemente, puesto que uno necesita estar altamente concentrado al realizar un desplace para así evitar lastimarse al caer mal, o no precisar con exactitud el lugar de la caída. La concentración es la habilidad de enfocarse completamente en algo por un periodo de tiempo. Cuando los traceurs se

La importancia de la NO COMPETENCIA (Editorial)

2010-05-04T19:11:00.001-05:00

La No Competencia en el Parkour es algo que poco a poco se ha ido diluyendo, hasta que cada vez es más normal escuchar eventos como: Barclaycard Freerunning Championship, Red Bull Art of Motion o el nuevo MTV´s Ultimate Parkour Challenge. Las nuevas generaciones de traceurs llegan a un mundo donde ya las competencias existen, no tendré mucho en el Parkour sin embargo recuerdo cuando no existía

Desarrollo de Propriocepción

2009-12-10T11:25:00.002-06:00

Comencemos por explicar qué es. La propriocepción es la capacidad que tiene nuestro cuerpo de saber en que posición se encuentran nuestros músculos. Lo que deriva entonces en saber en que lugar en relación con el espacio se encuentra cada parte de nuestro cuerpo. Sin el desarrollo de la propriocepción estaríamos en problemas ya que constantemente estaríamos golpeándonos ya que no sabríamos donde

One Project : One Community (nuevo sitio)

2009-12-06T08:22:00.001-06:00

El pásado viernes 4 de Diciembre se estrenó la nueva página de One Project : One Community en donde se integra toda la información que antes tenía dispersada en su blog a un sólo sitio, ahora con nuevas secciones tales como Entrevistas y Reseñas que permitirán a más gente seguir enterándose de lo que pasa dentro de su comunidad. Se han realizado grandes esfuerzos por distintas personas, grupos

RT ZACATECAS 2009

2009-12-06T07:58:00.001-06:00

El pásado 21 de Noviembre se llevó a cabo una RT muy esperada por muchos, ya que además de que iba a reunir a gente de distintos estados serviría también para despedir a Sox (Kamikaze Parkour) que se va de México para vivir en Inglaterra. Llegué un día antes para poder descansar de la manejada desde México y poder estar listo para la trazada de la mañana. En resumidas cuentas estuvo genial,

Jam en Cuautitlán

2009-12-06T01:28:00.001-06:00

El pasado 19 de Noviembre en Cuautitlán, algunos traceurs de distintos grupos nos reunimos en convocatoria de Alter quién quería realizar un Jam en el spot donde algunos grupos de la zona entrenan. Un día soleado, con un muy buen spot complementado con la buena vibra de la bandita que fue hizo de ese día una gran trazada. Aunque no me pude quedar mucho tiempo porq’ al día siguiente saldría

Un Graaan Evento!!

2009-09-30T06:17:00.007-05:00

Pues se realizó el One Giant Leap con éxito!!. En el evento del DF que es al que fui, la gente andaba muy entusiasmada y se lograron romper espectativas sobre la participación de la comunidad en la misma. Se esperaban alrededor de 150 traceurs/traceuses y llegaron más de 225!!!... Y eso que falto mayor participación de uno de los grupos más grandes de la ciudad (Monos Urbanos) que aunque

ONE GIANT LEAP

2009-09-24T18:44:00.005-05:00

Pues ya el ONE GIANT LEAP está cerca cerca!!!, así que este Sábado 26 se llevará a cabo la reunión que promete ser la más grande organizada hasta ahora dentro del mundo del Parkour. Me da gusto ver como en muchas páginas de distintos grupos han puesto artículos y noticias sobre el evento. También como ya se planean reseñas y fotos como la que ya anunció nuestro buen amigo FRIX en su blog. (

FILMOTECA PARKOUR

2009-08-13T04:27:00.004-05:00

En las últimas semanas he estado recopilando muchos videos en un nuevo blog que tiene la intención de ser un archivo de documentales, entrevistas y otros filmes que sirvan para generar dentro de los traceurs y traceuses que lo ven, una luz dentro de el camino que hayan elegido a seguir dentro del Parkour (FR, ADD).El principal objetivo es tener dentro de un mismo lugar esta serie de videos que

¿Cómo mantener tu entrenamiento en constante evolución?

2009-07-28T03:22:00.010-05:00

Uno de los principales problemas que veo que ocurre dentro de muchos traceurs es que se estancan en entrenamientos que más que ayudarlos a avanzar y seguir creciendo como traceurs se vuelve un ancla que nos los permite avanzar. No por que el entrenamiento que realizan sea malo, simplemente porq' lo que en algún momento fue provechoso para ellos ahora ya no lo es. En fin, sin

RETO 2: 10 KILOMETROS

2009-05-04T21:39:00.006-05:00

En el reto anterior, aunque fue muy difícil; hacer ejercicios de fuerza es algo que se me facilita; sin embargo ahora decidí poner a prueba mi super nemesis... CORRER... toda persona que me conozca sabe que me super surra el correr y siempre prefiero las carreras cortas. Sin embargo el chiste de estás ocurrencias ociosas es precisamente que sea un RETO. En fin, originalmente el reto iba a

RETO 1: 101 LAGARTIJAS DE CABEZA en una hora

2009-05-01T22:24:00.005-05:00

Bien, debido a que estoy atrapado en mi casa debido a la pandemia de influenza decidí incrementar mis ejercicios habituales y ociosamente decidí enfrentar una serie deretos en los que pongan a prueba mi fortaleza y mi resistencia. El reto fue simple 101 largatijas en parado de manos (obviamente los talones recargados en una pared) en una hora. Y esto fue lo que sucedió: Empecé a las 7:40pm 7:

GRACIAS EVAN (PUNTIA FIKUS)

2009-04-21T10:09:00.006-05:00

Hace algunas semanas Evan de San Luis Potosi me pidió que me integrara a su proyecto que busca conocer por medio de una serie de preguntas las opiniones de distintos traceurs de México. Me siento honrado que me lo haya pedido y la semana pasada se subió a su blog dicha entrevista. Ojalá y se den el tiempo de visitar su blog que además contiene distintos perfiles y perspectivas de gente como Danee

FOTOS

2009-04-11T19:19:00.005-05:00

El jueves y viernes pasado estuve entrenando con un amigo con el cuál tenía bastante rato que no trazaba. Estuvo bastante divertido además de que aprovechamos y tomó una serie de fotografías bastante buenas. Entre un calorón de los mil demonios, y encuentros no muy gratos con la policia que afortunadamente término bien y además con la suerte que cuando estabamos dialogando con ellos al final se

AUXILIOOOOO! TRACEUR AL RESCATE!!

2009-03-01T21:37:00.005-06:00

Las últimas dos semanas estuve buscando y recopilando información sobre primeros auxilios; digo no es que esperé que alguien cercano mío o incluso yo caiga en algún accidente, pero realmente creo que es importante que por lo menos un par de miembros de cada grupo sepa que hacer en caso de desastre. Afortunadamente a mi sólo me ha tocado ver puros raspones y torceduras, creo que lo más grave que

BOMBAS y REMEDIOS

2009-02-24T18:31:00.003-06:00

El sábado pasado me fui con Kat y los Eku'daanas a las bombas que están por el CCH de Naucalpan, y la verdad es que nos la pasamos muy chidito, logramos sacar unos pendientes que dejamos la vez pasada como el mono precisión del tubo a la bardita, que no es que este a grandes distancias pero tienes muy poquito espacio para agarrar vuelo lo cual hace que no generes mucho impulso para llegar, pero

PARKOUR CITY 2nda EDICIÓN

2009-02-23T19:37:00.012-06:00

De nuevo me puse a jugar e intenté incrementar mi proyecto guajiro anterior. Aumenté el presupuesto por lo cual si alguna persona caritativa y millonaria me quiere donar unos cuantos millonsitos se podría hacer realidad!! jajaja... En fin, sólo me puse a crear un lugar chido para trazar y entrenar. No digo que no me divierta entrenando en los gimnasios olímpicos pero pues estaría bien ir a algun

THE NAVY SEAL PHYSICAL FITNESS GUIDE

2009-01-31T20:38:00.006-06:00

Hola, les dejo un libro que está muy interesante y que contiene un montón de datos sobre acondicionamiento físico. Creo que podemos aprender cosas nuevas de los señores soldados SEAL y su forma de entrenamiento.Contiene temas como:- Acondicionamiento Físico- Actividades Físicas relacionadas a tipos de misiones (patrullaje, acuáticas. invierno, urbanos, etc)- Condicionamiento Cardio Respiratorio-

Clasificarnos para entrenar a detalle.

2009-01-22T14:44:00.008-06:00

Cuando yo trabajo tengo tablas que determinan por medio de estadísticas ciertos aspectos que me gusta cuidar de mi empresa. Cuando yo veo que algo anda con índices bajos, simplemente refuerzo estos puntos para así mantener siempre los números arriba. Ahora bien y si nosotros pudiéramos hacer eso mismo con nosotros: Si tú pudieras dividir lo que eres en el aspecto físico, podrías especializar tus

Trazando

2008-12-21T23:56:00.002-06:00

Sólo un dibujito que quise hacer para la banda traceur, tenía rato que no podía tener aunque sea un poquito de tiempo para plasmar algo que no fuese trabajo. Feliz Navidad y espero que el próximo año podamos seguir avanzando y evolucionando en nuestra vida como traceurs. Este año nos fue chidito el próximo nos irá mejor.

PARKOUR CITY

2008-12-18T14:48:00.007-06:00

El otro día que estaba cansado y ojeroso, con la mente dilatada me puse a conceptualizar mi super centro guajiro de entrenamiento... Y me puse tres condiciones... que tuviera objetos móviles, que cupiera en 10x10mts... y que fuera bara bara je.En fin chicle y pega algún día...

CENTRO CEREMONIAL OTOMI

2008-12-18T14:36:00.006-06:00

Puff este lugar es la neta, o mas bien la meca del traceur, con unas paredes inmensas, precisiones de locura y un aire tan delgado que te hace latir el corazón al solo subir las primeras escaleras. En fin fuimos el otro día y la verdad que me la pasé muy bien, logramos sacar movimientos bastante interesantes y romper miedos confiando en lo que tu cuerpo puede hacer.El lograr trazar desde la

Alguna gente cambia otra sigue igual

2008-10-17T06:17:00.003-05:00

Pues me asombra cada vez ver como la gente que ha salido y explorado en cuanto a su entrenamiento, que ha buscado abrir un poco más su mente a que existen más caras de lo que el parkour se cree qué es; poco a poco se han ido desarrollando y trepando nivel de manera brutal. Me sorprende bastante ver como la gente que es constante que tiene objetivos claros ha ido desarrollando su cuerpo para

Las cosas cambiaron

2008-10-17T05:58:00.003-05:00

Ya tiene buen rato que no escribo por aqui, y no porq' no hayan pasado cosas desde la última vez, sino al contrario creo que han pasado demasiadas. Desde mi entrenamiento que cambió bastante, nuevos spots, nuevos nombres de grupos, logotipos, de todo... Para hacer un pequeño resumen el 3 veces glorioso Reservoir Monkeys ha dejado de llamarse así para convertirse en Eku'daana; con el no mayor

RT DF 2

2008-07-27T08:25:00.003-05:00

Ayer fue la RT del DF 2... y estuvo bastante bien organizada fueron un montón de traceurs del área metropolitana. Trístemente ahora sólo me tocó el papel de reportero y no me pude integrar a entrenar y trazar como quería, pero por lo menos estuve contento porq' alcancé a ver a reservoirs (eku'danaa), el nuevo grupo que no tiene nombre, y algunos monos; obviamente además de todos los otros grupos

Nuevos Entrenamientos

2008-07-20T02:09:00.002-05:00